Nasubukan na ba ninyo ang magpuyat o mapuyat? Hayy, talaga namang nakakapanghina ng katawan at isipan. Pero iba naman ang kaso kapag may insomia. Ito ay isang uri ng karamdaman na nararanasan ng isa kapag palagi at patuloy ang di pagkakatulog.

Kayo, ano ba ang dahilan ninyo at nakakapagpuyat kayo? At ano rin ang ginagawa ninyo para maiwasan ito? Sabi ng iba uminom ka raw ng maligamgam na gatas at tyak na masarap ang tulog mo.

Well, anuman ang dahilan at nararanasan ng tao ang insomia ang mahalaga eh kung hindi man tayo makatulog eh basta't gising tayo sa bawat umaga di ba?